OFF
ON
Boxed
Москвичи смогут бесплатно заниматься йогой в городских парках

Москвичи смогут бесплатно заниматься йогой в городских парках

Бесплатные занятия по разным видам йоги смогут посещать москвичи в столичных парках на протяжении всего летнего сезона.

Как сообщает пресс-служба мэра и правительства Москвы, обучать горожан оздоровительным практикам станут 150 опытных сертифицированных инструкторов, которые сумеют подобрать программу и для новичков, и для тех, кто уже знаком с йогой.

«Тренировки организуют по утрам или вечерам. Одно занятие будет длиться от одного до полутора часов в зависимости от вида практики», — говорится в сообщении.

Отмечается, что в некоторых парках можно будет заняться не только классическими видами йоги, такими как хатха и кундалини, но и необычными. В частности, в парке «Музеон» обучат йоге смеха, или хасья-йоге, которая основана на дыхательных и легких физических упражнениях, которые вызывают естественный смех и снимают нервное напряжение.

1 июня в 37 парках Москвы стартует восьмой сезон проекта «Йога в парках». Это бесплатные занятия для всех желающих под открытым небом. Занятия состоят из физической нагрузки, медитации и дыхательных упражнений. Они продлятся до 31 августа.